Kesehatan Rohani
-
Ritual Harian 2025: 2 Menit yang Bisa Ubah Cara Pandang Hidup
Di tahun 2025, semakin banyak orang menyadari bahwa perubahan besar sering kali dimulai dari kebiasaan kecil. Tidak butuh waktu lama…
Read More » -
Kenapa Banyak Anak Muda Mulai Suka ‘Detox Sosial Media’ di 2025?
Di tahun 2025, fenomena “detox sosial media” semakin populer, terutama di kalangan anak muda. Aktivitas ini bukan lagi sekadar tren,…
Read More » -
Jeda 60 Detik: Teknik Mindful Mengambil Nafas untuk Meredam Panik Secepat Kilat
Panik bisa datang kapan saja—baik saat pekerjaan menumpuk, menghadapi masalah pribadi, atau bahkan ketika tubuh merasa lelah.
Read More » -
Mengapa Gratitude Journal Bisa Buat Hidupmu Berubah? Kamu Gak Akan Nyangka
Kamu mungkin pernah dengar istilah gratitude journal atau buku catatan rasa syukur. Sekilas terdengar sederhana—cuma menuliskan hal-hal yang membuat kita…
Read More » -
Aktivitas Positif untuk Meningkatkan Kesehatan Rohani
Menjaga kesehatan rohani sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Aktivitas positif yang menenangkan pikiran dan meningkatkan kesadaran diri dapat membantu…
Read More » -
5 Cara Membantu Anak Tenang Saat Sakit – Dukungan Rohani yang Jarang Diajarkan
Setiap orang tua tentu merasa khawatir ketika anak jatuh sakit. Tidak hanya kondisi fisiknya yang menurun, tetapi juga perasaan cemas,…
Read More » -
Terapi Syukur: Menulis 3 Hal Positif per Hari Bisa Kurangi Risiko Serangan Jantung!
Kesehatan jantung bukan hanya ditentukan oleh pola makan dan olahraga, tetapi juga erat kaitannya dengan kondisi mental. Penelitian menunjukkan bahwa…
Read More » -
Tips Sederhana untuk Menumbuhkan Rasa Syukur Setiap Hari
Di tengah rutinitas harian yang padat, sering kali kita lupa untuk berhenti sejenak dan merasakan syukur atas hal-hal kecil yang…
Read More » -
Sensory Hack ala AI: Alat Canggih yang Baca Gaya Hidupmu Lewat Suara & Gerak!
Pernahkah kamu membayangkan ada sebuah teknologi yang bisa membaca gaya hidupmu hanya dari suara dan gerakan tubuhmu? Kedengarannya seperti fiksi…
Read More » -
Gak Butuh Retreat Mahal, 7 Praktik Rohani Harian yang Bikin Pikiran Jernih
Kadang kita merasa penat dengan rutinitas, stres menumpuk, dan pikiran jadi kacau. Banyak orang mengira bahwa untuk kembali tenang dan…
Read More »