kesehatan mental
-
Pola Hidup
Kuatkan Mental, Jaga Kepatuhan ARV: Strategi Holistik ODHA Tetap Produktif Bebas Stigma
Hidup dengan HIV bukanlah akhir dari segalanya. Justru, banyak orang dengan HIV (ODHA) yang berhasil membuktikan bahwa mereka tetap bisa…
Read More » -
Kesehatan Rohani
Menulis Jurnal ‘Kemenangan Nikotin’: Metode Mencatat Progres yang Menguatkan Tekad Mental Eks-Perokok
Berhenti merokok adalah perjalanan yang penuh tantangan — bukan hanya untuk paru-paru, tapi juga untuk pikiran dan emosi. Banyak orang…
Read More » -
Kesehatan Rohani
Kekuatan Komunitas Online Support Group: Temukan Cheerleader Mental di Masa Pemulihan
Di era digital, dukungan emosional kini tak lagi terbatas pada keluarga atau teman dekat.
Read More » -
Kesehatan Rohani
Ciptakan ‘Zona Aman Mental’: 5 Cara Jitu Mengalihkan Fokus dari Rasa Sakit Gigi Akut
Sakit gigi akut sering kali terasa begitu menusuk hingga memengaruhi suasana hati, konsentrasi, bahkan produktivitas.
Read More » -
Kesehatan Rohani
Kekuatan Digital Detox: Mengapa Jeda dari Layar Mampu Mereset Kesehatan Rohani Anda
Di era serba digital ini, hampir setiap aspek kehidupan kita terhubung dengan layar. Mulai dari bekerja, belajar, hingga bersosialisasi, semuanya…
Read More » -
Kesehatan Rohani
Menemukan Ketenangan dari Ketidakpastian: Menghadapi Ketakutan Makanan Beracun dengan Mindfulness
Banyak orang merasa cemas setiap kali mendengar kabar tentang keracunan makanan. Rasa takut ini wajar, apalagi jika pernah mengalami langsung…
Read More » -
Kesehatan Rohani
Seni Bahagia di Tengah Padatnya Resolusi: Kunci 2025 yang Tak Banyak Diajarkan!
Tahun baru selalu datang dengan segudang rencana, target, dan resolusi yang kadang bikin kita semangat sekaligus kewalahan. Apalagi jika semua…
Read More » -
Kesehatan Rohani
Waktu Me Time Itu Penting, Lho! Ini Caranya Biar Makin Bermakna
Pernah merasa lelah secara fisik maupun mental padahal aktivitas harian berjalan seperti biasa? Mungkin tubuh dan pikiranmu sedang memberi sinyal…
Read More » -
Kesehatan Rohani
Relaksasi Total Panduan Praktis Menenangkan Hati dan Pikiran di Tengah Tekanan Hidup
Hidup modern sering kali penuh tekanan. Tuntutan pekerjaan, hubungan sosial, hingga urusan pribadi bisa membuat hati dan pikiran kita terasa…
Read More » -
Kesehatan Rohani
Bangun Hubungan Bermakna, Senjata Jitu Lawan Kesepian dan Stres
Di tengah dunia yang semakin sibuk dan penuh distraksi digital, banyak orang merasa terasing meskipun dikelilingi oleh keramaian. Rasa kesepian…
Read More »