Tidur 4 Jam Tapi Tetap Segar

Tidur 4 Jam Tapi Tetap Segar? Ternyata Ini Pola Baru yang Lagi Diuji Ilmuwan!

Kebanyakan orang percaya bahwa tidur ideal adalah 7–8 jam setiap malam. Namun, riset terbaru yang sedang viral di tahun 2025…